Приемы Online
с Пн по Вс

Звоните Пн-Пт: 9 - 18

+7(900)253-28-87
Заказать звонок сейчас

 Первая консультация у психолога: что важно знать

Описание

Важно понимать, что это — важный шаг к заботе о своем психическом здоровье. Первая встреча может пойти совсем не так как вы ожидаете. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам подготовиться.

Расрыть полностью

Похожие работы

 Самооценка и самопринятие
Самооценка и самопринятие это два важных понятия, которые связаны с нашим внутренним восприятием себя, но имеют свои отличия и взаимосвязи.
Подробнее
Достаточно хорошая мама 
Входя в мир материнства, женщины часто сталкиваются с высокой нагрузкой и ожиданиями, которые могут создать давление и стресс.
Подробнее
 Психологическое здоровье
Психологическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека.
Подробнее
Листайте влево/вправо

Бесплатно
и интересно1!

Рассчитайте стоимость строительства в онлайн-калькуляторе!

Первая консультация у психолога: что важно знать клиенту

Дорогие друзья!

Если вы собираетесь на первую консультацию к психологу, это может вызывать множество вопросов и волнений. Важно понимать, что это — важный шаг к заботе о своем психическом здоровье. Первая встреча может пойти совсем не так как вы ожидаете. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут вам подготовиться:

1. Открытость

Не бойтесь делиться своими мыслями и чувствами. Психолог здесь, чтобы вас выслушать и помочь. Чем больше вы расскажете, тем лучше специалист сможет понять вашу ситуацию.

2. Вопросы приветствуются

На первой встрече у вас будет возможность задать любые вопросы о процессе, целях терапии и методах работы психолога. Это поможет вам почувствовать себя более комфортно. Вы в праве выбирать профессионала.

3. Конфиденциальность

Всё, что будет сказано на консультации, останется между вами и психологом. Конфиденциальность является основным принципом работы специалистов.

4. Не обязательно преподносить себя с лучшей стороны

Ваша задача — быть искренним в своих переживаниях и эмоциях. Психолог понимает, что у каждого есть свои сложности. Грамотный специалист не оценивает переживания клиента, а помогает разобраться в чувствах.

5. Процесс может требовать времени

Иногда требуется несколько сессий для того, чтобы понять что именно будет в фокусе внимания и поможет вам. Дайте себе время и будьте терпеливы.

6. Выбор специалиста

Если вам не комфортно или не подходит стиль работы первого психолога — это нормально! Найдите того специалиста, который вызовет у вас доверие и поддержку. Будьте внимательны к уровню образования, например, высшее психологическое и какой опыт работы психолога. Важно понимать, что в некоторых вопросах специалист разбирается лучше, чем в других.

Трудно сделать первый шаг

Первое обращение бывает затягивается на недели или даже месяцы. Человек осознаёт необходимость помощи специалиста, но крайне тщательно выбирает или наоборот не уделяет выбору психолога время. Представьте, что это не чрезвычайно важный шаг, а экскурсия, исследование, просто знакомство.

Запомните: первая консультация — это возможность сделать первый шаг к пониманию себя и улучшению качества жизни! 🌈✨

Если у вас есть вопросы или сомнения перед первой сессией — не стесняйтесь задавать их в комментариях!

Раскрыть полностью